VALINNAN TEORIA

Kaikissa Suomen Realiteettiterapiayhdistys ry:n koulutus­ohjelmissa on taustalla tohtori William Glasserin kehittämä valinnan teoria.

Valinnan teorian mukaan käyttäytymisemme perustuu yritykseemme tyydyttää omat, erityiset halumme ja perustarpeemme.

Nämä viisi perustarvettamme ovat:
1. Rakkaus ja kuuluminen
2. Vaikutusvalta ja itsearvostus
3. Vapaus
4. Ilo ja elämästä nauttiminen
5. Selviytyminen

Käyttäytymisemme on kokonaisvaltaista ja se koostuu neljästä osa-alueesta:
- toiminnasta,
- ajattelusta,
- tunteista ja
- fysiologista.

Tässä nelikenttämallissa jokainen osa-alue vaikuttaa muihin kolmeen. Ihmisen kokonaisvaltaisen käyttäytymisen mallissa muutos on helpointa toiminnan ja ajattelun kautta. Tunteet ja fysiologia muuttuvat tehokkaasti sen mukaan, miten ajattelemme ja toimimme.